Magnio citrato milteliai

Magnis buvo vadinamas „pamirštu elektrolitu“. Kaip ir natris, kalis ir kalcis, magnis tampa teigiamai įkrautu jonu (katijonu) organizme ir yra atsakingas už raumenų funkcijos aktyvavimą ir reguliavimą. Magnis yra ketvirtas labiausiai paplitęs katijonas organizme ir jo yra visuose kūno audiniuose.

Magnio citrato milteliai yra magnio forma, kuri dažnai vartojama kaip papildas. Magnio citrato milteliai yra druska, joninis junginys, kuriame yra teigiamų magnio jonų ir neigiamų citrato jonų – tų pačių neigiamų jonų, kurie jungiasi su teigiamais vandenilio jonais ir sudaro citrinos rūgštį.

Magnio citrato milteliai taip pat vadinami citrinos rūgštimi arba magnio druska, baltais arba šviesiai geltonais milteliais, netoksiški, nerūdijantys, sudaryti iš magnio karbonato ir citrinų rūgšties. Jo magnio kiekis siekia net 11%, o esantis magnis lengvai pasisavinamas organizmo, todėl tai labai svarbus magnio maisto papildo šaltinis. Paprastai jis yra hidratų pavidalu. Jis blogai tirpsta vandenyje ir yra kartaus skonio.

Magnio citrato milteliai yra magnio preparatas, kuris sudaro druską su citrinos rūgštimi santykiu 1:1. Pavadinimas „magnio citrato milteliai“ yra dviprasmiškas ir kartais gali reikšti kitas druskas, pavyzdžiui, trimagnio citratą, kurio magnio:citrato santykis yra 3:2. Kitas magnio citrato komponentas – citrinų rūgštis, esanti citrusiniuose vaisiuose, yra natūrali rūgštingumą reguliuojanti medžiaga, kuri skatina kitų antioksidantų veiklą organizme.

Magnio citratas lengvai tirpsta vandenyje, todėl yra miltelių, kapsulių arba skysto pavidalo. Dėl to jis taip pat yra puikus su maistu gaunamo magnio šaltinis, lengvai absorbuojamas į kraują ir kūno audinius.

Magnio citrato miltelių nauda sveikatai

Magnio citrato milteliai yra geras magnio jonų, reikalingų visam organizmui, šaltinis. Kiekvienam kūno audiniui reikia magnio. Jis veikia su nukleino rūgštimis, kad generuotų energiją ir dalyvauja daugiau nei 300 fermentų sistemų, reguliuojančių baltymų gamybą, signalų perdavimą nervams ir raumenims, kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir kitas funkcijas.

Magnio citrato milteliai pagreitina virškinimą

Magnio citrato milteliai skatina žarnyną išleisti vandenį į išmatas. Tai suminkština išmatas ir mažina vidurių užkietėjimą bei nelygumus. Magnio citrato milteliai yra švelnesni nei kai kurie kiti magnio junginiai ir yra daugelio komerciškai prieinamų vidurius laisvinančių vaistų veiklioji medžiaga.

Magnio citrato milteliai tinka raumenims ir nervams

Magnis reikalingas, kad raumenys ir nervai tinkamai veiktų. Magnio jonai kartu su kalcio ir kalio jonais suteikia elektros krūvį, dėl kurio raumenys susitraukia ir leidžia nervams siųsti elektros signalus visame kūne.

Magnio citrato milteliai, skirti kaulų stiprumui

Magnio citrato milteliai padeda reguliuoti kalcio transportavimą per ląstelių membranas, vaidindami pagrindinį vaidmenį formuojant kaulus. Kaulai taip pat yra magnio atsargos organizmui. Apie 60% viso organizmo magnio yra kauluose.

Magnio citrato milteliai naudingi jūsų širdžiai

Magnis padeda palaikyti reguliarų širdies plakimą, reguliuodamas elektrinių signalų, kontroliuojančių širdies laiką, laidumą. Magnio citrato milteliai dažniausiai naudojami širdies aritmijų prevencijai. Arterijų standumas yra rizikos veiksnys, susijęs su ateroskleroze, kuri gali sukelti širdies ir kraujagyslių problemų. Magnio citratas padeda padaryti arterijų sieneles lankstesnes ir sumažina šią riziką.

Kaip pagerinti magnio citrato miltelių įsisavinimą organizme?

Magnio citrato milteliai turi daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai. Tačiau daugelis žmonių negauna pakankamai magnio, kad iš jo gautų naudos. Geriausias būdas patenkinti organizmo magnio citrato poreikį – valgyti daug magnio turintį maistą, pavyzdžiui, daržoves, riešutus, ankštinius augalus ir nesmulkintus grūdus. Jei negalite gauti pakankamai magnio iš savo dietos, jums gali tekti kasdien vartoti papildų. Įsitikinkite, kad jūsų kūnas efektyviai pasisavina magnį, kad gautumėte didžiausią naudą iš papildų.

Kiek magnio turėčiau vartoti per dieną?

Žmogaus organizmo magnio poreikis priklauso nuo amžiaus, lyties ir kitų faktorių. Paprastai kalbant, suaugę vyrai per dieną turi suvartoti ne daugiau kaip 420 mg magnio, o moterys – 320 mg. Jei manote, kad jums gali trūkti magnio, patartina pasiteirauti savo gydytojo, kiek magnio turėtumėte gauti.

Kur nusipirktiMagnio citrato milteliai už nuolaidą?

„Sheerherb“ gali teikti klientams visą darbo dieną magnio citrato miltelius, kuriuos klientai persekioja aukšta kokybe ir žemomis kainomis. Mus atpažįsta klientai dėl stabilių kainų, greito aptarnavimo ir ilgalaikio atkaklumo. Kaina būtų skirtinga, atsižvelgiant į skirtingą kiekį. Dideliam kiekiui turėsime geresnę nuolaidą. kviečiame susisiekti su mumis.