Kokios yra koenzimo Q10 funkcijos?

Kofermentas Qyra natūralus lipidų junginys, esantis kiekvienoje gyvoje ląstelėje. Dėl savo visur esančio gamtos jie taip pat žinomi kaip ubiquinonones. Tarp jų „Coenzyme Q10“ yra svarbiausias koenzmentas Q žmogaus kūne ir yra būtinas žmogaus kūno junginys.
Coenzyme Q10 egzistuoja tiek oksiduotų (ubikinono), tiek sumažintų (ubiquinol) formose, o normali COQ10 funkcija apima nuolatinį šių dviejų formų tarpusavio interesą. Didžioji dalis koenzimo Q10 žmogaus kūne egzistuoja sumažinta forma, todėl paprastai manoma, kad sumažėjusi koenzimo Q10 forma labiau palanki žmogaus kūno absorbcijai ir panaudojimui.

„Coenzyme Q10“ plačiai egzistuoja ląstelių membranose, ypač mitochondrijų membranose, ir daugiausia pasiskirsto tokiuose audiniuose kaip širdis, inkstai, kepenys ir raumenys, turintys energingą metabolizmą. „Coenzyme Q10“ kiekis žmogaus kūne yra tik 500 ~ 1500 mg, tačiau jis vaidina svarbų vaidmenį.
1 vaidmuo: elektroninis „pristatymo brolis“, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį konvertuojant maistą (angliavandenius ir riebalus) energiją į energiją, kurią gali naudoti žmogaus ląstelės, ir garantuoja energijos tiekimą įvairiai ląstelių gyvybei.
2 vaidmuo: Mažas antioksidantų ekspertas sumažina oksidacinį stresą ir lipidų peroksidaciją, taip pat gali regeneruoti garsiąsias antioksidacines maistines medžiagas vitamino C ir E į aktyvias formas.
3 vaidmuo: priešuždegiminis pagalbininkas, sumažinantis uždegiminių citokinų lygį ir taip padeda sumažinti uždegimą organizme.

„Coenzyme Q10“ yra didžiausia širdies koncentracija, todėl paprastai laikoma, kad jis yra labiausiai susijęs su širdies sveikata. Klinikiniuose tyrimuose nustatyta, kad 3 iš 4 širdies ligų pacientų yra žemas koenzimo lygis Q10. „Coenzyme Q10“ papildymas gali žymiai pagerinti širdies nepakankamumo simptomus ir veiksmingai sumažinti širdies nepakankamumo pacientų mirtingumą ir hospitalizacijos lygį. Ekspertas sutarimas, paskelbtas Amerikos kardiologijos koledžo (JACC) žurnale, teigia, kad „Coenzyme Q10“ kaip mitybos priedas yra veiksmingas būdas pagerinti statino sukeltus raumenų simptomus.
Be širdies sveikatos, nepakankamas CoQ10 lygis buvo susijęs su įvairiomis kitomis degeneracinėmis ligomis ir ligomis, įskaitant migreną, diabetą, nealkoholinę riebalų kepenų ligą, Alzheimerio liga, Parkinsono liga ir raumenų distrofija. Tyrimais taip pat nustatyta, kad koenzimas Q10 gali efektyviai pagerinti nuovargį, pagerinti spermos kokybę ir skatinti reprodukcinę sveikatą.

Žmogaus kūnui reikia apie 500 mg koenzimo Q10 per dieną. Maistas, turintis aukštą koenzimo Q10 kiekį, yra gyvūnų širdis, kepenys, gyvūnų mėsa, riebi žuvis, riešutai ir kt. Kiaulės širdies, kaip pavyzdį, 75 gramai kiaulės širdies gali būti ne daugiau kaip 21 mg koenzimo Q10, kuris gali atitikti tik 4% kasdienio žmogaus kūno reikalavimo. Galima pastebėti, kad dienos dieta paprastai suteikia tik nedidelę koenzimo Q10 dalį.

Taip pat yra svarbus veiksnys, darantis įtaką gamybos pajėgumų amžiui. Žmogaus kūno gebėjimas sintetinti koenzimą Q10 paprastai pasiekia savo smailę maždaug 25 metų, o po to palaipsniui mažėja. Būdamas 65 metų, sintezės lygis yra tik maždaug pusė jo, būdama 25 metų. Be to, vartojant tam tikrus vaistus (ypač statinus), o kai kurios ligos būsenos taip pat gali sumažinti COQ10 lygį organizme.

Todėl sveikiems jauniems suaugusiesiems paprastai nereikia papildomo „CoQ10“ ​​papildymo. Tačiau didėjant amžiui ar paveikti tam tikrų specifinių ligų, pasikliauti savęs sinteze ir dienos dieta gali nepakakti kompensuoti fiziologinį ar patologinį CoQ10 trūkumą. Tokiu atveju tinkamas maisto papildų vartojimas gali padėti išlaikyti pakankamą kiekį organizme.

Jei norite paimti ar įsigyti kokių nors koenzmento Q10 miltelių, susisiekite su mumischriswang@sheerherb.com.